رشاقة

السُمنة هي عامل خطر معروف لتطور جلطات الدم، والتي يمكن أن تؤدي إلى حالات خطيرة

محمد صلاح 30/5/2024 يشبّه البعض الصحة بقطعة قماش منسوج من 3 خيوط: الوراثة، ونمط الحياة،…

يزداد وزن كل امرأة حامل خلال الأشهر التسعة من حملها. لكن مقدار الوزن الذي يتم اكتسابه يختلف باختلاف النساء. لا توجد…

يحمل فصلُ الصيف تغييرات عدّة على صعيد العادات الغذائية والصحية؛ حيث ترتكب الكثيرات أخطاء شائعة، منها: تأخير تناول…

إن أفضل طريقة لاستخدام زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن هي تناولها ضمن الوجبات الصغيرة خلال اليوم لإمداد الجسم بشكل…

لا يوجد ما يسمى "رجيم السبعة أيام" وعادة اختصاصيات التغذية لا يؤمنّ به. إنما مع دخول فصل الصيف تكثر الإعلانات…

مع حلول فصل الصيف والعطلات والتجمع مع أفراد العائلة والأصدقاء، يسعى كثير من الناس للحصول على قوام رشيق ومثالي،…

إن تمركز الدهون في منطقة البطن يعتبر معضلة كبيرة، وربما لا ترتبط بالوزن لكنها انعكاس للنشاط الرياضي الذي تمارسينه؛…

يعمل فريق من الباحثين الدنماركيين بجد للتوصل إلى علاج جديد يستهدف اللدونة الطبيعية للدماغ، والتي يمكن أن تعوض…

أظهرت دراسة طبية برازيلية أن التمارين الرياضية المسائية تفيد مرضى ارتفاع ضغط الدم أكثر من التمارين الصباحية.…