رشاقة

يتطلع الكثيرون إلى فقدان الوزن، وهو ما يثير العديد من التساؤلات عن فقدان الدهون ومصير الدهون التي يحرقها الجسم.…

أمل محمد - الجزيرة نت11/2/2021 تم اختيار حمية البحر الأبيض المتوسط ​​كأفضل نظام غذائي بشكل عام، بحسب تصنيفات…

تعتبر مشكلة السمنة هي أكثر المشكلات التي يعاني منها الكثير من السيدات، فمع الأبحاث العلمية الجديدة ظهرت الكثير من…

تمارين الكارديو (Cardio) أو تمارين القلب والأوعية الدموية، هي من التمارين الرياضية الضرورية للحصول على صحة…

ينوي كثير من رواد الصالات الرياضية التخلي عن عضوياتهم والاكتفاء بالتمارين عن بعد، مما يدق ناقوس الخطر في قطاع تبلغ…

ربما يكون من العدل أن نقول إن الصيام المتقطع غالبًا ما يرتبط بفقدان الوزن بسرعة. ومع ذلك، فإن نفس الآليات التي…

منذ بداية الكورونا يعانون أطفالنا من إغلاق المدارس والملاعب. يشعرون بالعزلة والاضطراب النفسي ويصارعون الملل.…

العرب، وهم الغالبية في الشرق الأوسط، يأكلون الخبز مع كل وجبة. في التقاليد وفي الحياة اليومية، يعتبر الخبز نعمة من…

يبذل بعض الناس قصارى جهدهم دائمًا لتقليل وزن أجسامهم ، لكن التأثير غير مرضٍ، السبب الرئيسي هو أنهم لم يجدوا الطرق…

تبحث كل منا على كل ما يساعدها على تنحيف جسمها ويزيد من رشاقتها. وتفضل بعض السيدات الاعتماد على الأعشاب الطبيعية…