رشاقة

الفطور مهم جدا، وهو يساعدك على التحكم بالوزن أو تخفضيه، فما أفضل وجبة فطور يمكن تناولها لتخفيض الوزن؟ وما هي حمية…

سئمت من محاولات التخلص من الكرش.. دراسة حديثة تقدم لك الحل في تمارين التاي تشي مريم إبراهيم - الجزيرة…

لا تحظى اضطرابات الأكل بالوعي الكافي، مما قد يجعل المريض يعاني لسنوات وكل من حوله لا يدركون مرضه. لذا…

كتبت د. هلا حسين القعقور هل لدينا معلومات كاملة حول هذا الموضوع أو فقط نكتفي بتبنّي أفكار خاطئة وشائعة…

محمد صلاح - الجزيرة نت27/5/2021|آخر تحديث: 27/5/202108:27 PM (مكة المكرمة) يعد مايكل فيلبس، السباح الأميركي،…

الاستحمام بالمياه الباردة قد يحرق 75 سعرة حرارية وتصل 400 سعرة في حالة البرودة الشديدة محمد صلاح - الجزيرة…

لم يكن أبدا من عاداتي أن استيقظ مبكرًا، ولكنني فى يوم ما قررت أن أكون تلك الفتاة المليئة بالحيوية والنشاط، وأن…

الجسم يخزن الدهون ولا يمكنه تخزين الغلوكوز؛ فإذا اتبعت نظام تقليل الكربوهيدرات سينتج الكبد وقودا بديلا يسمى…

ذاع صيت نظام الكيتو الغذائي بشكل كبير في الآونة الأخيرة، وذلك لما أثبته من قدرة على التخلص من الوزن…

يعمل الصيام المتقطع عن طريق إطالة المدة بعد حرق جسمك السعرات الحرارية المستهلكة خلال وجبتك الأخيرة واستنفادها،…