رجيم

في هذا المقال: ما هو الرجيم الصحيح؟ وما أفضل طرق الدايت؟ وكيف أبدأ الرجيم الناجح؟منذ يوم تعتمد أفضل طرق الدايت…

يُنصح بعدم اتباع ريجيم سوائل منخفض السعرات الحرارية (أي لا يتجاوز 800 سعرة حرارية) إلا تحت إشراف طبي فقط، لأنه قد…

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى العديد من أنواع الرجيم لخسارة الوزن وتقليل السعرات الحرارية والدهون في الجسم، ولكن قد…

إذا كنت تعاني من الوزن الزائد، فشهر رمضان الكريم يمثل فرصة جيدة لك للتخلص من الوزن الزائد والوصول إلى الوزن…

تعتبر الكثيرات شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن والحصول على جسم أكثر رشاقة، بفضل ساعات الصوم الطويلة التي تسمح بتناول…

هل تتسائلين عن سرّ رشاقة ممثلات هوليود؟ منذ ستينات القرن الماضي حتى اليوم، اشتهرت ‏ممثلات هوليود باتباع نظام غذائي…

لأن تطهير الجسم وطرد السموم والرواسب الدهنية الموجودة فيه من اهم ما يجب ان ترتكز عليه اي حمية غذائية، نستعرض لك…

في الآونة الأخيرة، انشغلت مواقع التواصل الإجتماعي بصور النجمة Adele، التي أظهرت نحافتها بشكل واضح. بحسب المصارد،…

عندما نتحدث عن رجيم كوري، فهو بالتأكيد نظام غذائي يعتمد على عدد سعرات حرارية منخفضة جداً. بالاضافة الى ان جدوله لا…

الكثير من الاسباب تدفع اخصائيو التغذية الى ادراج زيت الزيتون في معظم جداول الانظمة الغذائية. رغم انه نوع من الزيوت…