تمارين

تمارين الكارديو (Cardio) أو تمارين القلب والأوعية الدموية، هي من التمارين الرياضية الضرورية للحصول على صحة…

من منا لم تسمع من قبل عن تمارين الكارديو وفوائده للجسم. فهو أحد النشاطات المهمة التي تساعدك في حرق…

تعد تمارين الكارديو من أكثر التمارين الرياضية التي تمارس بشكل كبير وعلى نطاق واسع، وبشكل خاص في أخر خمس…

د. أسامة أبو الرُّب - الجزيرة نت16/9/2020 ما هي التمارين التي يمكنها خفض سكر الدم؟ وكم دقيقة من الرياضة يجب أن…

محمد صلاح - الجزيرة نت12/7/2020 تشبه وجوهنا "شاشة عرض" تنقل صورة دقيقة لحالتنا الجسدية والنفسية، عبر أكثر من 50…

تتميز كل أنثى بشخصيتها وشكلها عن غيرها من الإناث. ويعدّ شكل الجسم من أبرز المميزات التي تنفرد فيها الفتيات، إذ…

عندما تقرأين هذا العنوان، قد تفكرين في أن كل ما سُيقال هو مجرد هراء وأنه لا يوجد طريقة سحرية للتخلص من دهون البطن…

مع طول فترة البقاء في المنزل، بسبب ما فرضه انتشار فيروس كورونا، يصبح استخدامك لهاتفك المحمول وجهاز الكمبيوتر الخاص…

إذا كنت تعانين من زياد دهون الظهر، فيمكنك استغلال وقتك في رمضان بممارسة تمارين منزلية للتخلص من دهون الظهر وآلامه…

الحمل والاستعداد للولادة بالنسبة للمرأة يعني الكثير من الأشياء، مثل ظروف ومصاعب ما قبل الولادة وتهيئة ملابس الطفل…