تمارين

فكرت المهدي 7/1/2023 في 15 سبتمبر/أيلول 2022 نشرت دورية "يوروبيان جورنال أوف أبلايد فزيولوجي" (European…

محمد صلاح 2/10/2022 تقول معلمة اليوغا سالي لوفيت "إن الوضعيات التي تطوي جسمك على نفسه، وتجعلك تُغمض…

تمرين متسلق الجبال خيار رائع لحرق السعرات الحرارية وزيادة ضربات القلب. تمرين تسلق الجبال يثير مزيدا من…

محمد صلاح 26/5/2022 رغم وجود "أكثر من 650 عضلة، ترتبط بهيكلنا العظمي، وتشكل من 40 إلى 50% من إجمالي وزن…

تحدث #الدوخة نتيجة الشعور بالإغماء أو الضعف أو اختلال التوازن، فيشعر المرء بأنّه يرى المحيط حوله يتحرّك. وقد تصيب…

تُقدم صالة Ringside الرياضية والموجودة في منطقة القوز في دبي، تدريب مختلف، فبدلاً من الاعتماد على المعدات الرياضية…

عندما تبدئين في التفكير حول اللياقة البدنية، نميل جميعًا للتفكير في الصالات الرياضية وما تحتويه من آلات تساعد على…

لا تخلو أشهر الأنشطة المتبعة لإنقاص الوزن من جزئية الجري والركض على جهاز المشي. ولكن هناك بعض الطرق الفعالة…

دهون الخصر، هي واحدة من المشاكل التي تعاني منها السيدات وتسبب الشعور بالإحراج تراكم الدهون الخصر، تجعلكِ غير قادرة…

تعدّ آلام الظهر من أبرز المشاكل الصحية في حياتنا المعاصرة وأكثرها انتشارا، ولها كثير من الأسباب التي يتعلق…