انقاص الوزن

يواجه الساعون إلى إنقاص أوزانهم حيرة كبيرة لتنويع أصناف الطعام مع الالتزام بالنظام الغذائي، بما يحافظ على ما يتم…

بديل للحليب الطبيعي يساعد الجسم على النمو ويدعم صحة القلب ويقلل مستويات الالتهاب ونسبة السكر في الدم وإنقاص الوزن

العصير الأرجواني والبرتقالي والأخضر كل منها تحتوي على مغذيات تمنح شعورا بالامتلاء والشبع وغنية بالمغذيات

مع وجود العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة للاختيار من بينها، يبدو أن الجميع يبحثون عن حل سريع للتخلص من الوزن بين…

يواجه البعض صعوبة في خسارة الكيلوغرامات الزائدة في وزن الجسم، على الرغم من اتباع النصائح العامة بالإكثار من تناول…

كثيرون يركزون على تناول وجبة واحدة في اليوم لخفض الوزن. في الواقع يؤكد خبراء التغذية أن هذا النوع من الحميات يمكن…

إذا كان الشخص في رحلة لإنقاص الوزن، يجب أن يتأكد من إدراج البذور الصحية في نظامه الغذائي. لكن قد يحتار البعض بشأن…

بروتين EPAC1 يعد هدفًا جذابًا لزيادة كتلة الدهون البنية وبالتالي استهلاك الطاقة أيضًا" ما يساعد في التخلص من السمنة

محمد صلاح 13/1/2024 تماشيا مع الاتجاه العلمي المتصاعد لتبسيط الأنظمة الغذائية وتحريرها من فكرة…

نهج "تناول كميات قليلة من الطعام ثم التهام المزيد لإنقاص الوزن"