الماء

هناك اعتقاد شائع بأنه إذا شربت الماء أثناء الوجبات، فإنك ستكون عرضة لزيادة الوزن، لكن ما الحقيقة؟ الجواب من…

لاريسا صليعي- بيروتكيف تتناولين كعك العيد وحلوياته دون الخوف من زيادة وزنكِ؟ سؤال يجول بخاطر كثير من النساء…

مع حلول شهر رمضان، يكثر الحديث عن فوائد الصيام الصحية وكيف يؤثر على التحولات الكيميائية في الجسم، ونقدم هنا مجموعة…

في الوقت الذي نميل به إلى تبسيط كل معقد، وجعل كل مهمة صعبة قابلة للتطبيق بخطوات سهلة؛ نرتطم أحيانا بجدران من…

يُسهل شرب الماء أثناء تناول إحدى الوجبات عملية الهضم. كما يلعب دورا في الشعور بالشبع وتجنب الإفراط في تناول…

مريم التايدي-المغرب وافرة ظلالها، عذب ماؤها، عليل هواؤها، تلقب بالجنة الصغيرة وحديقة المغرب، مدينة صفرو،…

يعلم الجميع أن فقدان الدهون يتطلب استهلاك سعرات حرارية أقل، ولكن يشعر البعض بالإحباط بعد اتباع حمية غذائية. فكيف…

صحيحٌ أن تناول الملح يؤثّر سلباً على صحّتكِ ورشاقتكِ على حدّ سواء، لكن إضافته إلى روتينكِ الجمالي يلعب دوراً…

د. أسامة أبو الرب لا بد أنك سمعت هذ النصيحة، وهي شرب الماء على الريق (على معدة فارغة) للتخلص من الوزن الزائد،…

تخيل أنك تستطيع أن تمسك بالكرة الأرضية كاملة بيديك، هل تظن أن ماءها سيبلل يديك؟ أو هل تظن أنك ستشعر بقمة إيفرست…