الكربوهيدرات

إذا كنت تسعين إلى خسارة الوزن، أو الحفاظ عليه صحياً، خصوصاً إذا كنت مقبلة على الزواج أو عروساً جديدة، ولديك شك في…

وجدت دراسة أميركية حديثة أن استهلاك الكربوهيدرات يمكن أن يساعد في التخسيس ويمكن أن يكون له أيضاً تأثير إيجابي على…

د. أسامة أبو الرُّب كشفت دراسة حديثة عن عادات يمكن أن تكون أكثر فعالية في التخلص من دهون…

حذرت منظمة الغذاء والدواء الأميركية من الاستهلاك المفرط للسكر الكحولي، لما له من تأثير ملين، على عكس الكربوهيدرات…

حصة الخبز تعادل شريحة واحدة أو قطعة خبز وزنها نحو 28 غراما.

يتم استخراج ماء جوز الهند من ثمار جوز الهند الخضراء والصغيرة، ويتميز بأن سائل شفاف حلو المذاق، ويعد من المشروبات…

الامتناع عن تناول الخبز له أضرار، وهذ أمر قد يكون مفاجئا لك، فما هي؟ ولماذا يعدّ الخبز مهما؟ ويظن البعض أن تناول…

د. أسامة أبو الرُّب 14/10/2021|آخر تحديث: 14/10/202107:18 PM (مكة المكرمة) ما السكر؟ وماذا يحدث للجسم…

تعتبر وجبة الإفطار عادة أهم وجبة في اليوم، فيعد أن تبدئي يومك بوجبة إفطار مغذية وصحية فهذا أمرًا ضروريًا لأنه يساعد…

تعد وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم لأنها تعطي الجسم العناصر اللازمة لأداء وظائفه بالشكل الأمثل طوال اليوم، إلى جانب…