الصيام

قال مدرب الرياضة محمد الكبير إن الصيام يؤدي إلى خفض الوزن، وتقليل نسبة الدهون في الجسم، وهو ما يشكّل أمرا إيجابيا…

د. أسامة أبو الرُّب 19/6/2023 توصل باحثون إلى أن نوعا معينا من الصيام قد يقلل من فرص الإصابة بمرض…

رغم الامتناع عن الطعام والشراب أغلب ساعات اليوم خلال شهر رمضان، فقد تكون لاحظت زيادة غير متوقعة في وزنك، وتأتي هذه…

محمد صلاح 31/3/2023 كل شخص يحتاج إلى البروتينات التي تعتبرها اختصاصية التغذية تريسي باركر بمثابة…

سائدة السيد 17/3/2023 يشعر معظم الصائمين بصعوبة خصوصا خلال الأيام الأولى من شهر رمضان حيث يعانون من…

قد يشعر الصائم بالبرد، وهذا قد يكون ناجما عن تأثير الجوع وانخفاض سكر الدم. عموما هذا شيء طبيعي ولا مشكلة فيه…

د. أسامة أبو الرُّب 4/4/2022 ماذا يحدث للكرش أثناء الصيام؟ وكيف تتخلص من شحوم البطن؟ وما الأغذية التي…

هناك تغيير يحدث في أمعائنا عندما نصوم، فالدراسات حتى الآن تشير إلى أن التوازن الدقيق في تكوين أمعائنا يمكن أن يتغير…

عادةً ما تتحول عاداتنا اليومية خلال شهر رمضان الفضيل، فتتغير نوعية طعامنا ونمتنع عن الشرب خلال فترة…

تحدثت السيدة السورية النازحة وهي جالسة أمام خيمتها عن سنواتها الخمس في مخيمات النزوح وشوقها العارم لمنزلها ولعادات…