تصفح الوسم
السكريات
بحلول اليوم السابع من التحدي، تكون قد عوّدت ذوقك على التقليل من المواد الحلوة، لذلك توقف قليلا عندما تتناول موزة…
ماذا يحدث للجسم عند تناول السكر؟ وكيف تتعامل مع الجوع؟
د. أسامة أبو الرُّب
14/10/2021|آخر تحديث: 14/10/202107:18 PM (مكة المكرمة)
ما السكر؟ وماذا يحدث للجسم…
فوائد ومضار الكربوهيدرات والسكريات
نحصل على الكربوهيدرات من خلال الأطعمة المختلفة والمتنوعة، للكربوهيدرات أنواع عديدة، بعضها مهم جداً لتوفير الطاقة!-->…
- Advertisement -
ضع حدا للحلويات.. نصائح عملية لمقاومة السكريات
إذا كنت من محبي الحلويات ولا تستطيع مقاومة رغبتك الملحة في تناولها يوميا، فقد يكون عليك تطبيق بعض النصائح العملية!-->…
أي خيار هو الأنسب تخفيف استهلاك السكريات أو الدهنيات؟
غالبًا ما تتركّز النصائح الغذائية للراغبين في فقدان الوزن على تخفيف استهلاك السكريات أو الدهنيات، لكن أي خيار هو!-->…