السكريات

بحلول اليوم السابع من التحدي، تكون قد عوّدت ذوقك على التقليل من المواد الحلوة، لذلك توقف قليلا عندما تتناول موزة…

د. أسامة أبو الرُّب 14/10/2021|آخر تحديث: 14/10/202107:18 PM (مكة المكرمة) ما السكر؟ وماذا يحدث للجسم…

نحصل على الكربوهيدرات من خلال الأطعمة المختلفة والمتنوعة، للكربوهيدرات أنواع عديدة، بعضها مهم جداً لتوفير الطاقة…

إذا كنت من محبي الحلويات ولا تستطيع مقاومة رغبتك الملحة في تناولها يوميا، فقد يكون عليك تطبيق بعض النصائح العملية…

غالبًا ما تتركّز النصائح الغذائية للراغبين في فقدان الوزن على تخفيف استهلاك السكريات أو الدهنيات، لكن أي خيار هو…