رشاقة الركض في الطبيعة.. 7 نصائح لتحقيق أقصى استفادة منه editor يونيو 22, 2023 محمد صلاح 21/6/2023 في تحد لحصار التكنولوجيا والمكاتب والصالات الرياضية المكيفة، يعود الإنسان إلى الركض…
رشاقة المشي أم الركض؟ أيهما أفضل لي؟ editor سبتمبر 27, 2021 تتساءل كثيرات ما إذا كان الركض أفضل بالنسبة لهن أم المشي، بيد أن للجانبين في الحقيقة أهمية لافتة على الصحة…
رشاقة ما هي طرق التنفس المعتمدة في أنواع الرياضات؟ editor أغسطس 6, 2021 كتبت المدربة الرياضية جيهان رزق الله قرباني إنّ عملية التنفّس أوتوماتيكيّة، وتبرز أهمّيتها أثناء القيام بالنشاط…
