الخضراوات

دهون البطن تشكّل خطراً على الصحة. وللتخلص منها، عليكِ بتناول المزيد من الألياف من الخضروات الموسمية؛ فضلاً على…

للخضراوات دور جوهري في الغذاء وهي من المصادر الأساسية للعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، كما نشر في Top Sante.…

تؤمن الخضراوات نسبة هامة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بشكل طبيعي، لذلك يؤثر عدم تناول حصص…

طريقة سريعة وصحيّة لتحضير سمك السلمون على البخار مع الأرز المتبّل بالخلّ والسكّر لتقليد أرزّ السوشي، إلى جانب سلطة…

الحساء من الأطباق الضروريّة على مائدة السفرة، حيث يبحث كثيرون عن طريقة مبتكرة وصحيّة لتحضيره. نُقدّم لكم طريقة…

كتبت سوسن وزان جبري: تتميز #الخضراوات الورقية الخضراء بفوائد غذائية متنوعة وعديدة وأهمها أنها غنية بالألياف…

من المعروف في عالم التغذية أهميّة الخضراوات، من ناحية تنويعها واختيارها، في تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن.…

ال#دجاج المشوي مع الخضراوات وجبة سريعة ومنخفضة السعرات الحرارية ولذيذة، وهو ما يجعلها خياراً مميزاً على مائدتك في…

ماري هارون - الجزيرة نت 5/2/2021|آخر تحديث: 6/2/202101:47 PM (مكة المكرمة) في الوقت الذي يعزى ما بين 5-10%…