الجوع الليلي

محمد صلاح 9/12/2023 يُعدّ الحصول على نوم جيد أمرا ضروريا للصحة، إذ ترتفع مستويات هرمون "الليبتين"…

لماذا تشعر بالجوع ليلا؟ نصائح ذهبية للتحكم في شهيتك قبل النوم عندما تشعر برغبة ملحة في تناول الطعام ليلا أو…