رشاقة بعد سنّ الثلاثين… كيف ترفع معدل الحرق في جسمك؟ editor أغسطس 17, 2020 بعد عمر الثلاثين، تحدث تغييرات عدّة في جسم المرأة والرجل، إذ ينخفض معدل عملية الأيض لعوامل متنوعة، ما ينعكس على…
رشاقة العد التنازلي للقوة العضلية يبدأ من الثلاثين.. 5 تمارين لاستعادة جاذبيتك editor يناير 21, 2020 محمد صلاح ما إن يتخطى الرجل عتبة الثلاثين حتى يبدأ العد التنازلي لقوته العضلية التي تنخفض كتلتها بمعدل 0.1%…
