صحة ما الحالات التي يجب فيها الحد من تناول الألياف الغذائية؟ editor مارس 25, 2022 لل#ألياف أهمّية كبرى للجهاز الهضمي لأسباب عدّة، منها تأمين الإحساس بالشبع وتنشيط الأمعاء، ممّا يدعو إلى تناولها…
رشاقة القرنبيط غني بالماء والألياف وصديقك لفقدان الوزن editor فبراير 26, 2021 الماء يشكل 92% من تكوين القرنبيط ويعني ذلك أنك عندما تأكله فأنت تستهلك الكثير من الماء يعد القرنبيط نباتا ذا…
