إنقاص الوزن

يعدّ الجبن من الأطعمة التي يتم تناولها بشكل يومي خصوصاً على وجبتي الفطور والعشاء، فما علاقته بالدايت وإنقاص الوزن؟…

وحدات الماكرو هي غرامات البروتينات أو الكربوهيدرات أو الدهون التي تتناولها يوميا، والتي يمكن أن يساعدك احتسابها…

يمثّل التفاح مصدرا للألياف النباتية والبيتاكاروتين والفيتامينات والمعادن، وتناول هذه الفاكهة كاملة يساعد على إنقاص…

عبارة عن براعم زهرة شجرة القرنفل، وهي نبات دائم الخضرة يُعرف أيضًا باسم (Syzygium aromaticum). يتواجد القرنفل في…

قد يساعد خليط من الثوم والعسل على إنقاص الوزن، فكيف ذلك؟ وما هي خصائص التخسيس التي يتميز بها الثوم والعسل وفقا…

أمل محمد - الجزيرة نت11/2/2021 تم اختيار حمية البحر الأبيض المتوسط ​​كأفضل نظام غذائي بشكل عام، بحسب تصنيفات…

هل سمعت من قبل عن رجيم اللقيمات؟ فهو واحد من أفضل الحميات الغذائية الشهيرة التي يمكن أن تساعدك في إنقاص…

محمد صلاح - الجزيرة نت6/12/2020 الشاي بأنواعه مشروب مرطب ولذيذ، يمنحنا الطاقة نهارا، ويساعدنا في الحصول على نوم…