النوم

زهراء أحمد 22/9/2021|آخر تحديث: 22/9/202107:59 PM (مكة المكرمة) يزداد وزننا أرطالا، ونلوم أنفسنا على…

العسل قبل النوم، هكذا هى الحمية الأنسب لعملية نسف الدهون داخل جسمكِ بطريقة سريعة دون ممارسة التمارين الرياضية، إن…

تناول السكر قبل النوم يمكن أن يعطّل إيقاعات المعالجة الطبيعية في جسم الإنسان.

إذا لم تنفعك أي من العلاجات المنزلية، فإن الأمر يستحق زيارة عيادة الطبيب الذي يمكنه مساعدتك في معرفة كيفية علاج…

د. أسامة أبو الرُّب 22/7/2021 ما العادات التي تساعد على بلوغ عمر أطول مع صحة أفضل، وماذا يأكل ويشرب…

أولئك الذين يعانون من تدني جودة النوم أكثر عرضة بنسبة 67% للوفاة جراء النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، وللوفاة…

ينبغي اعتبار ظهور الكرش صفارة إنذار لتغيير نظامك الغذائي وسببا للتفكير في صحتك بشكل عام. د. أسامة أبو الرُّب -…

هل تواجه صعوبة في النوم؟ تغلب على الأرق ومشاكل النوم باستخدام هذه الخطوات السهلة للتمتع بليلة هادئة. هناك…

اضطرابات النوم أو قلة النوم من أمراض العصر، ولذلك نتائج خطيرة قد تصل إلى الموت المبكر، نقدمها في هذا التقرير، مع…

الاستحمام بالمياه الباردة قد يحرق 75 سعرة حرارية وتصل 400 سعرة في حالة البرودة الشديدة محمد صلاح - الجزيرة…