الأيض

قد نشعر أحياناً أنّ كل المحاولات لخفض الوزن تبوء بالفشل، على الرغم من الالتزام بالحمية. وكأنّ الوحدات الحرارية…

تشير بعض العلامات إلى بطء في عملية الأيض. يجهل البعض ما يمكن أن تكون لذلك من تداعيات. من المهم اكتشاف كل المؤشرات…

"لا للسكريّات، لا للنشويّات، نعم للدهون"، معادلة غذائية تقوم عليها #حمية الكيتو، التي اكتسبت شهرة واسعة لقدرتها على…

تعمل العصائر الغنيّة بالألياف على زيادة نسبة الحرق في الجسم، فهي تساعد في ضبط الشهيّة، وتخلّص الجسم من السموم.…

يعد الأيض النشط بمثابة مفتاح الصحة ‫والعافية، إذ إنه المسؤول عن نشاط الجسم وحرق الدهون والنشاط الحركي، ‫كما أنه…

تساعد أغذية معينة على التخلص من تراكم ‫الدهون في منطقة البطن (الكرش)، مثل ‫عصير الخيار و‫الشاي الأخضر و‫الطماطم. …

لا يبدو التوقف عن تناول الطعام أمرا صحيا تماما من أي وجهة نظر، ولكن نتائج عمل مجموعة من العلماء تظهر أن الصيام له…

الأيض أو الإستقلاب هو عملية البناء والهدم في الجسم فهو مصطلح يستخدم لوصف جميع العمليات الكيميائية التي تحدث داخل…