رشاقة

فقدان الوزن في فصل الشتاء هو شيء يصعب على الكثير القيام به، وخصوصاً عندما تصبح الأيام أقصر وتنخفض درجة الحرارة،…

إذا كنت تريد الحفاظ على وزن صحي، لا يجب أن تهتم فقط بنوعية الأكل وممارسة الرياضة بشكل منتظم، بل يجب أن تعتني أيضا…

تمثل #الأكزيما حالة جلدية التهابية. تُعرف أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي، ويمكن أن تسبب تهيجًا للجلد ونزيفاً في…

كلما قل نوم الأطفال، زادت مخاطر إصابتهم بالسمنة. وقد تؤثر قلة النوم أيضًا على مزاجهم وسلوكهم.

فريدة أحمد 23/11/2021 يستعيد معظم الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا 50% من الوزن المفقود في السنة…

 قال لورين هولاند خبير اللياقة البدنية وأحد مؤسسي "جيم نيشن" في دبي، إنه في ظل تسارع الوقت وانشغالاتنا الكثيرة،…

لا يزال سبب الإصابة بالوذمة الشحمية خفيا، ما يجعل خيارات العلاج محدودة، لكن الأطباء يشتبهون في أن الهرمونات…

ما نوع الشوكولاتة الذي يمكن تناوله إذا كنت مصابا بالسكري، وهل يختلف النظام الغذائي الموصى به لمرضى السكري من النوع…

كتبت المدربة الرياضية جيهان رزق الله قرباني: تصنّف المؤخرة من أكبر العضلات في الجسم. وتتمثل أهميتها في الحفاظ على…

لا تخلو أشهر الأنشطة المتبعة لإنقاص الوزن من جزئية الجري والركض على جهاز المشي. ولكن هناك بعض الطرق الفعالة…