رشاقة

د. أسامة أبو الرُّب يحتفل العالم اليوم الاثنين باليوم العالمي للسمنة، وهو يوم يحتفل به في الثالث…

يهتم الكثيرون بإنقاص الوزن من أجل صحة أفضل، حيث إن التخلص من الدهون الزائدة يساعد على الوقاية من احتمالات الإصابة…

نيللي عادل 2/3/2024 يُعد التحكم في الجوع أحد أصعب المعضلات عند محاولة إنقاص الوزن والحصول على…

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة يوم أو يومين فقط في الأسبوع فعالة في فقدان الوزن، مثل ممارستها…

إن الحفاظ على شهية جيدة يعدّ جزءاً أساسياً من الحفاظ على الصحة العامة. فالطعام يوفر العناصر الغذائية الأساسية…

د. أسامة أبو الرُّب 28/2/2024 تعرف اضطرابات الأكل بأنها مجموعة من الحالات النفسية التي تتسبب في…

قال مركز استشارات المستهلك بولاية ‫بافاريا الألمانية إنه يمكن استخدام بدائل السكر (المُحليات) عند ‫الخَبز من أجل…

تبحث كل عروس مقبلة على الزواج على الجسم المثاليمن أجل إطلالة ساحرة في يومها المميز. بالطبع هذا الأمر يتطلّب الكثير…

تُصنع الباستا من القمح الصلب أياً كان نوعها، وهذا ما لا يغيّر من قيمتها الغذائية. نعلم جيداً أنّ تناول الباستا…

على الرغم من أنه من غير المحتمل أبدًا اعتبار الشوكولاتة طعامًا صحيًا بشكل عام، فإنه سيكون من الجيد أن يكون هناك على…