رشاقة

سائدة السيد 26/3/2024 عمان- في شهر رمضان يتساءل الكثيرون حول الوقت الأفضل لممارسة رياضة المشي،…

تعد السمنة من المشكلات المزمنة التي تؤثر على صحة الإنسان، لكن فريقا من الباحثين في إسكتلندا توصل إلى اكتشاف مهم…

فجرت دراسة حديثة خبراً سارا خصوصاً لهؤلاء الذين يكرهون ممارسة التمارين الرياضة أو على الأقل الذي لا يمتلكون الوقت…

كثيرون يركزون على تناول وجبة واحدة في اليوم لخفض الوزن. في الواقع يؤكد خبراء التغذية أن هذا النوع من الحميات يمكن…

أماني حسن توصلت دراسة حديثة إلى أن الأمهات المرضعات اللاتي يمارسن الرياضة ينقلن هرمونا مفيدا…

توصلت دراسة حديثة إلى أن التدخين يمكن أن يزيد من احتمالية تراكم الدهون في منطقة البطن، على عكس الاعتقاد الشائع بأن…

عصير الأناناس يمكن أن يكون خياراً مثالياً من حيث فوائده الصحية بالإضافة إلى ميزة إنقاص الوزن

رحاب عبد العظيم 19/3/2024 يعد شهر رمضان فرصة ذهبية للتخلص من الدهون في محيط البطن أو يعرف …

قالت مدربة اللياقة البدنية الألمانية ‫إليزابيث جرازر إن ممارسة رياضة البيلاتس (Pilates) تعمل بشكل عام على…

محمد صلاح 15/3/2024 قبل حلول شهر رمضان، وزيادة الإقبال على شُرب العصائر من جميع الأعمار، فَجرت…