رشاقة

اكتشف علماء أن ممارسة الحامل بانتظام التمارين البدنية التنفسية المعتدلة الكثافة أثناء الحمل أدت لانخفاض…

هل توجد مخاطر على الإنسان إذا مارس الرياضة أثناء الصيام؟ سؤال قديم يتجدد كل عام في شهر رمضان المبارك، ونجيب عليه…

أكد الخبير الرياضي إنغو فروبوزه أن صعود الدرج يمثل بديلا جيدا لصالات اللياقة البدنية، إذ يكفي صعود ستة طوابق في…

أكدت د. مونيكا سكاروليس (مدير المركز الوطني لعلاج السمنة في مؤسسة حمد الطبية في قطر) أن الفرد الذكر بحاجة في…

أكدت دراسة بحثية في الولايات المتحدة أن الفتيات اللائي يعانين من السمنة في سن الخامسة عادة ما يتبعن نظاما غذائيا…

طرق رهيبه سهلة و مضمونه النتائج نقدمها لكم على مجلة رجيم و لكم الاختيار عن الانسب لكم فهناك من يحب طعم بهار عن اخر…

وجد خبير إسباني في التغذية -بناء على دراسة أجراها- أن تناول ثلاث قطع من الخبز الأبيض يوميا يزيد بشدة خطر زيادة…

قد لا يكون المشي شائعا مثل ممارسة التدريبات الرياضية أو مثيرا مثل الركض في الوحل أو محفزا شخصيا مثل مسابقات تحدي…

تعرفي معنا من خلال هذا التقرير على أقوى الطرق لتنحيف محيط الخصر سريعاً، والتي ستساعدك في الحصول على خصر منحوت…

قد تظن أن السكن بالريف يجعلك محصنا من البدانة، مع المساحات الخضراء والجو الأنقى، ولكن دراسة حديثة تحمل نتائج…