رشاقة

ترتبط زيادة الوزن بالعديد من المشاكل الصحية، مما يجعل فقدان بعضه أفضل حل لتجنبها، لكن الأمر ليس بهذه السهولة،…

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن تناول البطاطس المهروسة أثناء ممارسة التمارين الرياضية لفترة طويلة يحافظ على مستويات…

يوصي أخصائيو التغذية الحديثة بعدم تعذيب النفس خلال عملية تخسيس الوزن، مع ممارسة الرياضة والتحكم في كمية الأكل،…

أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن ممارسة الرياضة قبل تناول وجبة الفطور تساعد على حرق الدهون وتقلل نسبة السكر في الدم،…

كشفت دراسة جديدة عن أن التحول إلى نظام صحي غذائي لدى البالغين يقلل معاناتهم من أعراض الاكتئاب. في تجربة عشوائية…

مشروب ثلاثي المفعول يفقدك الوزن و ينشط الكبد و يقوي المناعة حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس…

هناك الكثير من الطرق والاسباب التي تؤدي الى ثبات الوزن بدل خسارته في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا…

بمبادرة من منظمة الصحة العالمية، يحتفل العالم يوم 11 أكتوبر/تشرين الأول من كل عام باليوم العالمي لمكافحة السمنة،…

إذا كنت ترغبين في التخلص من الوزن الزائد، فيحب عليك سيدتي إيجاد بعض الطرق التي تساعد على تعزيز عملية التمثيل…

في العام 2017، توصلت لجنة رعاية صحة المراهقين بالكلية الأميركية لأطباء النساء والتوليد إلى أنه منذ ثمانينيات القرن…