رشاقة

شيماء عبد الله 19/4/2024 بعد انتهاء شهر رمضان المبارك وعيد الفطر، عادت الحياة لطبيعتها وروتينها…

محمد صلاح 18/4/2024 رغم أن دراسة تلو الأخرى تؤكد أن "المشي مهم جدا"، كأحد أكثر الطرق التي يمكن…

قال مركز الصحة بألمانيا إن رياضة ‫تاي تشي (Tai Chi) هي فن قتالي صيني عمره قرون، يُعرف أيضا باسم ‫"ملاكمة الظل".…

وجبة الفطور هي وجبة رئيسية وهامّة جداً برأي معظم الاختصاصيين الغذائيين، ولا يُنصح أبداً بالتخلي عنها، ولكن من…

سناء جبر 15/4/2024 يعتقد البعض أن الإنجازات الكبرى لا تأتي إلا بعد بذل جهد خارق للعادة، ولكن في…

الشاي الأخضر يتمتع بخصائص مهدئة ومريحة، كما أنه يمنح دفعة ضرورية من الكافيين للمساعدة على تعزيز الطاقة خلال الصباح

لبلوغ سنّ الأربعين فوائد عديدة مثل اكتساب الحكمة، زيادة الوعي الذاتي والمزيد من الثقة بالنفس. ومع ذلك، قد يصعب…

أروى نجيب 8/4/2024-آخر تحديث: 8/4/2024-08:22 م (بتوقيت مكة المكرمة) ربما تكون قد تناولت للتوّ…

الكربوهيدرات تكاد تكون غائبة أو ربما تحل محل جزء من البروتين

من الصيحات الرائجة حالياً على "تك توك" مشروب يحتوي على الشوفان، وقد ينافس حقن "أوزمبيك" لخفض الوزن بأسرع وقت ممكن.…