رشاقة

الأيض أو الإستقلاب هو عملية البناء والهدم في الجسم فهو مصطلح يستخدم لوصف جميع العمليات الكيميائية التي تحدث داخل…

للتمتع بصحة جيدة و جسم رشيق اليك اقوى تجارب حميات تساعدك على فقدان 10 كيلو في مدة قصيرة مجربة و مضمونة حصريا على…

يحلم الكثيرون بالتخلص من وزنهم الزائد دون بذل مجهود كبير، سواء كان باتباع حمية قاسية أو بممارسة رياضة…

من المشاكل التي يعاني منها الكثير هي مشكلة دهون البطن، والتي تنتشر في جميع أنحاء دول العالم، نتيجة تراكم الدهون في…

بعد الولادة تغضب الكثيرات من زيادة الوزن التي يحصلن عليها خلال فترة الحمل، لذا سنتعرف اليوم على رجيم ما…

نشر الكاتب أندريس ماسا في صحيفة "إلبايس" elpais.com مقالا استعرض فيه أغذية تحتوي على أقل قدر ممكن من السعرات…

من المرجح أن يكون للزيادة في الوزن العديد من التبعات السلبية على الجسم، وقد يرتبط ذلك بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب…

تلجأ الفتيات للدايت إذا كنّ يعانين من مشكلة الوزن الزائد، أو يبحثن عن الجسم المثالي الذي يتبع الأرقام العالمية،…

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن شرب القهوة يعزز الأداء الرياضي للرجال والنساء، وخاصة رياضة ركوب الدراجات. وأجرى…

بعد أن زاد وزنها إلى أكثر من مئة كيلوغرام وأصيبت بالاكتئاب، لجأت شابة بريطانية إلى حيلة بسيطة لا تقتصر على ممارسة…