رشاقة

أوردت مجلة "أبوتيكن أومشاو" ‫الألمانية أن محيط البطن الكبير يدق ناقوس الخطر؛ حيث يرتفع خطر الإصابة ‫بالسكري…

قال غوناي قاقات (44 عاما) -مسؤول إحدى الشركات السياحية في تركيا- إنه أصيب بالبدانة نتيجة التناول السريع وغير…

وصفة البقدونس والقرفة لحرق دهون الجسم خلال الليل إلى جانب الرجيم، التمارين الرياضيّة وغيرها من الطرق التي تساعد في…

في الوقت الذي يتبع فيه البعض طرقا عدة توصف أحيانا بالقاسية من أجل التخلص من الوزن الزائد، توصلت دراسة إلى طريقة…

تزعم ميخائيلا بيترسون صاحبة مدوّنة "لا تأكل ذلك" أنها تمكنت من علاج نفسها من العديد من المشاكل، حين قررت اتباع…

أوكيناوا دايت: حمية تطيل العمر بلوغ الـ 100 من العمر هو أمر سهل بالنسبة لسكّان جزيرة Okinawa الإستوائية التي تقع…

تعمل عصائر الديتوكس على تنظيف جسمكِ من السموم، استعادة نشاطه، وبالتالي، خسارة بعض الوزن. عادةً ما تلجأ النساء الى…

الحمية أو تغيير النظام الغذائي والحركة يلجأ إليها كل من يريد نقص وزنه، ولكن قد لا يتحقق هدفه بل يزداد وزنه، وهذا…

لا تقتصر فوائد المشي على المساعدة على فقدان الوزن فحسب، بل تتجاوز ذلك لتشمل تحسين المزاج وتخفيف التوتر وتعزيز…

قالت خبيرة التغذية الألمانية ‫إمكه ريزه إن اليوسفي يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال، حيث إنه يزخر ‫بفيتامين سي، الذي…