رشاقة

لا يترك الصوم عن الطعام الكثير من الآثار الإيجابية على الجسم وراحته فحسب، بل أيضا في زيادة قوة الخلايا في التحمل…

قال البروفيسور الألماني إنجو فروبوزه إن تمارين‬ ‫الكارديو (Cardio Training) لها فوائد صحية جمّة؛ حيث إنها تساعد…

تشخيص الإصابة بمرض السرطان يشكل صدمة للمرضى في كثير من الأحيان. وفي مقابلة مع صحيفة "دويتشه فيله" الألمانية، يشرح…

يعلم الجميع أن فقدان الدهون يتطلب استهلاك سعرات حرارية أقل، ولكن يشعر البعض بالإحباط بعد اتباع حمية غذائية. فكيف…

برناديت قلايلي خسارة الوزن في عالمنا اليوم لم يعد الهدف منه تحسين الشكل الخارجي، انما اصبح من المعلوم تأئير…

يستمتع الجميع بحلاوة مذاق السكر، لكنه للأسف غير صحي، فالإفراط في تناوله، وما يترتب عليه من سمنة ومشاكل صحية في…

قد يؤدي تناول طعام الغداء في المكتب إلى إفراطنا في الأكل وتراجع إنتاجيتنا ويعرض صحتنا للخطر. في تقريره -الذي…

قالت الجمعية الألمانية لأمراض ‫الأوردة إن البدانة المفرطة غير المبررة -أي التي لا ترجع إلى التغذية ‫غير الصحية- قد…

لا يبدو التوقف عن تناول الطعام أمرا صحيا تماما من أي وجهة نظر، ولكن نتائج عمل مجموعة من العلماء تظهر أن الصيام له…

تمكن الشاب التركي سفر غولر (28 عاما) من فقدان 52 كيلوغراما من وزنه في 6 أشهر، وذلك عن طريق اتباع نظام غذاء صحي…