رشاقة

هل لاحظت أن معظم الفرنسيين يملكون صحة جيدة وقوام رشيق، مع أنهم يقضون يومين فقط في الأسبوع في صالات اللياقة البدنية…

ماري هارون - الجزيرة نتيحدث اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه في مرحلة الطفولة المبكرة، ويستمر لمرحلة البلوغ، ويصل…

كثيرة هي الأنظمة الغذائية التي يلجأ الناس لاتباعها لأهداف مختلفة أكثرها خفض الوزن، لكن في هذا المقال سنتحدث عن…

الشيف: سنان بطرس، المطبخ: ، بتاريخ: 2013-08-31وقت التحضير: ١٠ دقيقةوقت الطبخ: ١٠ دقيقةعدد الوجبات: 3 وصفات…

الكرش مشكلة كبيرة على الصعيد الصحي، ولتكوّنها أسباب، وتؤدي إلى مخاطر سلبية على الصحة، فكيف تتكوّن الكرش؟ وما…

المشي رياضة تنتمي لمجموعة التمارين الهوائية، كما وتعتبر من الرياضات الخفيفة والمفيدة لصحة الجسم والقلب، فهي تعمل…

في هذا المقال: ما هو الرجيم الصحيح؟ وما أفضل طرق الدايت؟ وكيف أبدأ الرجيم الناجح؟منذ يوم تعتمد أفضل طرق الدايت…

نهى سعد - الجزيرة نتبصورة مذهلة وغير متوقعة، ظهرت المطربة الإنجليزية آديل بعد أن فقدت الكثير من وزنها، وتصدرت…

يساعد الاستحمام بالماء البارد على تعزيز صحتك العقلية والبدنية بشكل عام، وقد تبدو فكرة أخذ حمام بارد جنونية، لكن قد…

اختيار نمط حياة صحي هو الاختيار الذكي لأي شخص؛ يفضل أن يحافظ على صحته ولياقته البدنية، مع أداء نشاط بدني لتعزيز…