رشاقة

يعاني العديد من الأشخاص من الإصابة بمرض النحافة وقلة الوزن عن المعدل الطبيعي، كما أنها تعتبر مصدراً…

تؤثر التقلبات الهرمونية خلال الدورة الشهرية على أداء المرأة للتمارين الرياضية. وهنا يجب التمييز بين القدرة على…

يعرف الرجيم بأنه عملية لتخفيض الوزن عبر إتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة وزيادة النشاط الحركي، والغرض منه…

يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السمنة والذي يعرف بزيادة الشحوم والدهون بأنواعها في الجسم، والتي…

يلجأ بعض الأشخاص في أثناء اتباع نظام غذائي معيّن إلى الابتعاد عن البروتين بشكل عام، اعتقاداً منهم بأن هذه الطريقة…

يعتبر الروتين في الخيارات الغذائية لوجبات السناك اليومية من أصعب القرارات التي قد يتخذها الشخص في غذائه. يظن بعض…

غالبًا ما تتركّز النصائح الغذائية للراغبين في فقدان الوزن على تخفيف استهلاك السكريات أو الدهنيات، لكن أي خيار هو…

ليلى علي - الجزيرة نت20/8/2020 القليلون فقط هم من ينجحون في إنقاص وزنهم بعد اتباع نظام حمية معين، والأسوأ من…

إنه فصل الصيف! أخيراً، حلّت العطلة المستحقّة التي نحتاج إليها جميعنا وننتظرها طوال العام. نشعر بالحاجة إلى الراحة…

توصل بحث إلى أن الفتيات اللواتي يعانين من البدانة أكثر عرضة لخطر الإصابة بالاكتئاب خلال مرحلة الطفولة والمراهقة من…