رشاقة

آية جودة - الجزيرة نت28/9/2020 تعاني سيدات كثيرات من مشكلة ترهلات الجلد بعد فقد الكثير من الوزن، وهو ما قد…

ما السبب الذي يجعل أدمغتنا عاجزة عن الامتناع بل تسارع إلى دفعنا لالتهام البطاطس المقلية وشطائر البرغر التي تقطر…

يعد الجزر بمثابة منجم للفيتامينات المفيدة للإنسان, ولكي يمتص الجسم جميع هذه الفيتامينات ينصح اتحاد مزارعي…

لماذا لا يمكننا التخلص من الكرش أو حتى تخفيفه بسرعة عبر ممارسة الرياضة فقط؟ ولماذا يصعب إنقاص الوزن بشكل سريع وسهل…

في رسالة إلكترونية، تساءلت إحدى متابعات صحيفة إلدياريو الإسبانية عما إذا كان للقهوة الخضراء تأثير في إنقاص الوزن،…

ما هو الكيتو دايت؟ يعتمد نظام الكيتو على تناول نسبة قليلة من الكربوهيد رات وتعويضها بالدهون، مما يساعد أكثر في…

لكل فرد منا، نظامه الخاص به أكان الأمر يتعلق بال#رياضة أم بالغذاء. لذا، تعدّ الحركات التي نقوم بها أساسية في…

ما هي رياضة اليوغا؟ اليوغا هي نوع من أنواع الرياضات التي تعود في أصولها إلى الفلسفة الهندية، إذ أنها عند الهنود…

ليلى علي - الجزيرة نت23/9/2020 يشتكي الجميع من أنه رغم الرغبة الملحة في إنقاص الوزن والنجاح في اتباع الحمية…

رفض العدّاء الإسباني دييغو مينتريدا تجاوز الخط النهائي والفوز بالمركز الثالث في سباق ترياتلون سانتاندير، بعد تعثر…