هذا الاختبار لصعود الدرج يكشف لك عن صحة القلب

ما تأثير الكوليسترول على القلب؟

يؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول إلى ‫زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية على المدى ‫الطويل، لكن الخبراء يفرقون بين نوعين من الكوليسترول، وهما الكوليسترول ‫الضار، واسمه العلمي البروتين الدهني منخفض الكثافة “إل دي إل” (LDL) (Low-density lipoprotein)، والكوليسترول الجيد، واسمه العلمي البروتين الدهني عالي الكثافة “إتش دي إل” High-density lipoprotein) (HDL)).

‫وأكد خبراء معهد الجودة والكفاءة في الرعاية الصحية في ألمانيا على أن ارتفاع مستوى ‫الكوليسترول الضار “إل دي إل” في الدم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب ‫والأوعية الدموية، لكن في المقابل يعتقد أن ارتفاع مستوى الكوليسترول ‫الجيد “إتش دي إل” له تأثير إيجابي ضد هذا الخطر.

‫ما الفرق بين الكوليسترول ‫الضار والكوليسترول الجيد؟

‫الكوليسترول الضار “إل دي إل” هو بروتين يضمن نقل الكوليسترول من الكبد إلى ‫الجسم، مع العلم أن الكوليسترول ضروري لعملية التمثيل الغذائي، ولكن إذا ‫زادت نسبته يمكن أن يترسب في جدران الأوعية الدموية، وفي الوقت نفسه ‫تضمن بروتينات “إتش دي إل” إعادة الكوليسترول إلى الكبد.

‫‫وكلما ارتفع مستوى الكوليسترول الضار أو الكوليسترول الكلي في الدم ‫زادت مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومع ذلك فإن هذا ‫ليس سوى عامل واحد من عدة عوامل مؤثرة، فارتفاع ضغط الدم والسكري ‫والتدخين أو التقدم في العمر كلها عوامل أخرى مهمة.

‫‫وبالإضافة إلى ذلك يجب أخذ التاريخ الأسري في الاعتبار، من حيث تعرض ‫الوالدين أو الأشقاء لإصابات بالسكتات الدماغية أو النوبات القلبية، ‫وبشكل عام يعد الرجال أكثر عرضة للخطر من النساء.

‫‫وهناك أسباب أخرى لارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، مثل نمط الحياة أو ‫مرض السكري أو الروماتيزم وأمراض الغدة الدرقية أو أمراض الكبد والكلى، ‫كما يمكن أن ترفع بعض الأدوية مستويات الكوليسترول، مثل مستحضرات ‫الكورتيزون، وفي بعض الأحيان يكون اضطراب التمثيل الغذائي الوراثي أيضا ‫سببا في ذلك.

‫‫وللوقاية من ارتفاع مستويات الكوليسترول أوصى الخبراء باستهلاك أقل قدر ‫ممكن من الدهون المشبعة الموجودة في الزبدة، وإذا كان هناك ارتفاع في ‫ضغط الدم فمن الأفضل اتباع نظام غذائي قليل الملح.

‫‫ويجب على أي شخص يعاني من السمنة المفرطة محاولة إنقاص الوزن، ‫ودائما ما يوصي الخبراء بممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع الإقلاع ‫عن التدخين.

ما علاقة الرجفان الأذيني بالسكتات الدماغية؟

يعتبر الرجفان الأذيني (Atrial fibrillation) أكثر الأمراض شيوعا من مجموعة عدم انتظام ‫نبضات القلب (Arrhythmia)، كما أنه يعتبر السبب الرئيسي للسكتات الدماغية أو فشل ‫القلب أو أي مضاعفات أخرى متعلقة بالقلب، وذلك وفقا للرابطة الألمانية لأمراض ‫القلب.