أصابع الشوفان الصحية بدون سكر

– الشوفان : كوب
– مكسرات : حسب الرغبة (مشكلة / مجروشة)
– الفواكة المجففة : نصف كوب (مشكلة / مقطعة لقطع صغيرة)
– جوز الهند : 2 ملعقة كبيرة (مبشور)
– العسل : 150 غراماً (طري)
– الزبدة : 60 غراماً
– ملح : رشّة
– الفانيليا : ملعقة صغيرة