حياة صحية
من أجل حياة صحية أفضل

- Advertisement -

- Advertisement -

رجيم يفقدك 3 كيلو في 3 ايام مرتبط باوقات الصلاة

705

رجيم يفقدك 3 كيلو في 3 ايام مرتبط باوقات الصلاة تجربتي الشخصية حصريا و فقط على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس اقدم لكم هذه التجربة التي نصحني بها اخصائي تغذية و جربتها عدة مرات و كانت ناجحة جدا معي و لم اشعر فيها بالتعب .

حمية 3 كيلو في 3 ايام

هي يمكن ان تكون تسميتها الصحيحة ديتوكس او ازاله السوم اكثر من انها حمية.

- Advertisement -

اولا لماذا يكون الاكل في مواقيت الصلاة
اخبرني الاخصائي ان بعض البحوث اثبتت ان الاكل بعد الصلاه بحدود النصف الساعه الاولى بعد الصلاة مباشرة تعمل على تعزيز الحرق و تنظم الجهاز الهضمي كما انها تصفي الدم بصفة عجيبة و تعطي صفاء للذهن

اساسيات الديتوكس

يعتمد طيلة الثلاث ايام على الفاكهة لكن بطريقة معينة

- Advertisement -

الطريقه هي انه بعد اقامة الصلاة تكون وجبتك فاكهة ذات لون معين و تأكل حتى الشبع.

مثال

بعد صلاة الفجر
فكهة ذات لون برتقالي فقط
بعد صلاة الظهر
فاكهة حمراء …و هكذا اي بعد كل صلاة تختار اي لون و تأكل حتى الشبع…. المهم عدم مزج الالوان في الوجبات .

يجب

شرب 3 لتر ماء
على الريق كوب ماء دافئ محلى بملعقة عسل .

تنويه / يمكن ان تكون هناك اعراض غير مرغوب فيها كالشعور بالتعب او الصداع لكن هذا نتيجه خروج السموم من الجسم …. هذا الديتوكس  يكرر مرة في الشهر و ليس اكثر.

قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.