رجيم الكوسا و النعناع لمن يعاني عدم نزول الوزن يفقدك 4 كيلو في 10 ايام
رجيم الكوسة و النعناع لمن يعاني عدم نزول الوزن يفقدك 4 كيلو في 10 ايام نقدمه لكم بمركز رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس .فلكل من يعاني من ثبات الوزن و عدم نزوله هذه الحمية التي مدتها 10 ايام ستخلصك من ذلك و تجعلك تخسر حتى 4 كيلو .
البرنامج الغذائي للحمية
فطور الصباح
- Advertisement -
على الريق كوب عصير النعناع + بعد ب 15 دقيقه كوب حليب خالي الدهون
الغذاء
كوب نعناع + 500 غرام كوسة ( مسلوقه اومطبوخة على البخار ) + 100 غرام دجاج + جزرة او ثمرو شمندر او ثمرة بطاطا
السناك
تفاحة و علبة زبادي طبيعي
Related Posts
- Advertisement -
العشاء
كوب عصير نعناع +200 غرام سمك + اي كمية من الكوسة
السناك قبل النوم
علبة زبادي طبيعي بقطرات ليمون
كيفية تحضير عصير النعناع
نغلي لتر ماء و نضع فيه باقه نعناع + ليمونة مقطعة شرائح
نصفي الخليط بعد مزجه بالخلاط و نضيف ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي
تنبيه
هذا الدايت مسموح مرة في 3 اشهر لانه ضعيف السعرات
التعليقات مغلقة.