العمود الفقري – حياة صحية

كيف نكتشف حالة الالتواء في العمود الفقري لدى الطفل؟

5 من تمارين “استقبال الحس العميق” تحميك من التواء الكاحل والكتف والعمود الفقري

8 عادات تحطم العمود الفقري وتسبب آلام الظهر

الجلوس أرضا أفضل من الأريكة.. يحمي العمود الفقري ويبعد آلام الظهر