تصفح الوسم
فطور
المقادير:
خبز التوست : 8 شرائح (طري)
- حليب : نصف كوب
- العسل : ربع كوب
- البيض : 1 حبة
- الزبدة : 50 غم…
الاومليت الفرنسي…حضروه لفطور مميز
المكونات:
3 بيضات كبيرة
ملح
قليل من الفلفل الأبيض
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة
الثوم المعمر…
توست بجبنة الريكوتا والبندورة…لذيذة على الفطور او العشاء
عدد الحصص: ٤ قطع
حجم الحصة لكل شخص: قطعة واحدة
المكونات :
1 كوب جبنة ريكوتا
ملعقتان كبيرتان من البصل…
- Advertisement -
فريتاتا يونانية مع جبنة الماعز بالسبانخ والفلفل الأحمر المحمص…وجبة غنيّة مغذية
الفاريتاتا هي أكلة إيطالية دائما ما تقدم على الفطور، وهي تعتبر طعام صحي جدا ويقوي الجسم ويمده بالطاقة والنشاط لما…
خبراء التغذية اختاروا “عِجّة الخضار” أفضل وجبة إفطار.. تعرف على…
عندما يُوصف الإفطار بأنه "أهم وجبة في اليوم"، فذلك لأنه يعزز مستويات الطاقة واليقظة لدينا، بالإضافة إلى توفير…
الحلّوم المقلي بالبيض… فطور ولا ألذّ
الحلّوم المقلي مع البيض والبندورة، من أنواع الفطور المفضّلة للكثير من الأشخاص. تعتبر وجبة فطور صحيّ مشبعة غنيّة…
- Advertisement -
مكوّنات للفطور نقترحها عليك بعد تجاوز عامك الخمسين
مع تقدمك في العمر، تتغير احتياجات جسمك، وتلعب التغذية دورا مهما في الحفاظ على لياقتك وصحتك. إليك 3 مكونات في…
التوست بالفيتا والخضار… لذيذة على الفطور أو العشاء
جميعنا نبحث عن وجبات خفيفة وصحيّة وابكارات جديدة تمنحنا شعور اللذّة والاستمتاع عند تناول الطّعام، بالإضافة الى كونه…
فطور صحّي ولذيذ بدقيقتين فقط
كيك صحّي وسريع بمكوّنات متوافرة في كلّ منزل وطريقة تحضير ولا أبسط يمكن تحضيره لوجبة الفطور أو "سناك" خفيف وصحّي بين…
- Advertisement -
وجبات فطور صحية لمتبعي رجيم الكيتو في دقائق سريعة
لا يمكن تحقيق الوزن المثالي ضمن أي نظام رجيم متبع بدون اعتماد فطور مناسب، واليوم سنتعرف على وجبات فطور صحية لمتبعي…