حرق

تتعدد الطرق المساعدة في خسارة الوزن من الجسم. إذ يساهم كل من الركض وركوب الدراجة واليوغا وتدريبات القوة في فقدان…

يستخرج جسم الإنسان الدهون الموجودة في الطعام ويحولها إلى طاقة للقيام بنشاطه، كما يوفر بعضاً منها على شكل دهون مخزنة…

6 تمارين منزلية للتخلّص من دهون البطن تعانين من دهون البطن العنيدة؟ّ! لا تقلقي أنتِ لست الوحيدة، فالكثير من…

نحاول كل ما امكن ونبذل كل ما بوسعنا بهدف خسارة الوزن والحصول على جسم صحي ورشيق. فبين مشروبات لحرق دهون البطن…

ما تضعينه في طبقك يظهر على جسمك، ولكن ما تحفظينه ايضاً في خزانة مطبخك له نفس النتيجة. تلعب العديد من الاعشاب…

يمكن أن يكون فقدان الوزن مهمة صعبة للغاية، الا ان هذه المهمة يمكن ان تكون سهلة عن طريق تناول الاطعمة التي تسمح…

كيف تحرقين 100 سعرة حراريّة بـ3 حركات رياضية؟ لا تقلقي في حال تناولتِ 100 سعرة حرارية إضافية، إذ يمكنكِ…

سموثي السبانخ لإنقاص الوزن وحرق الدهون عصير السبانخ هو من بين العصائر التي تساهم في خسارة الوزن بفضل قدرته على كبح…

لا توجد وصفة سحرية لفقدان الوزن، ولكن إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على المكونات الصحيحة سيساعدكِ بالتأكيد…

في الوقت الذي تقوم فيه بتمارين رياضية لحرق الدهون في جسمك، فإن عليك أيضا التركيز على التغذية التي تقربك من هدفك.…