الكارديو

هناك الكثير من يبحث عنتمارين الكارديو وأهميتها على صحة الإنسان، وهل هي من التمارين الفعالة التي تساعد…

كتبت المدربة الرياضية جيهان رزق الله قرباني: #تمارين الكارديو أم رفع الأثقال؟ سؤال يطرحه المبتدئون في…

تمارين الكارديو (Cardio) أو تمارين القلب والأوعية الدموية، هي من التمارين الرياضية الضرورية للحصول على صحة…

من منا لم تسمع من قبل عن تمارين الكارديو وفوائده للجسم. فهو أحد النشاطات المهمة التي تساعدك في حرق…

تعد تمارين الكارديو من أكثر التمارين الرياضية التي تمارس بشكل كبير وعلى نطاق واسع، وبشكل خاص في أخر خمس…