الذراعين

يختلف كل جسم عن الآخر، وكلّنا نراكم الدهون بطرق مختلفة، وبالنسبة للعديد من الأشخاص، فإن الذراعين يمثلان مشكلة…

كتبت المدربة الرياضية جيهان رزق الله قرباني: تعدّ الأيدي من أكثر العضلات استخدامًا في حياتنا اليومية، إذ…

نادراً ما تتوزع الدهون في الجسم بشكل متوازن، فمع زيادة الوزن تبدأ بعد المناطق في الامتلاء أكثر من غيرها، كأن…

خطوتان للتمتّع بذراعين مشدودتين وجذّابتين ترهل الذراعين مشكلة شائعة بين النساء حتى النحيفات منهنّ، وهي واحدة من…