عدد الحصص في هذه الوصفة: ٨ حصص
المكونات.
8 أكواب من الشاي المثلج غير المحلى
2 كوب توت و 1/2 كوب توت (اختياري)
1/4 كوب سكر او مُحلّي خالي من السعرات الحرارية
8 أوراق ريحان طازجة للتزيين (اختياري) و16 (أو أكثر) أوراق ريحان طازجة للوصفة
4 أكواب مكعبات ثلج (اختياري)
طريقة التحضير:
في إبريق ماء 2 ، حرك بلطف الشاي وكوبين التوت والمحلي و8 أوراق ريحان. ضعه في الثلاجة لعدة ساعات أو طوال الليل.
للتقديم، قم بإزالة التوت وأوراق الريحان من ابريق الشاي وتخلص منها.
زين كل كوب بملعقة كبيرة من التوت وأوراق الريحان (أو أضف ما تحُب). اسكب الشاي في أكواب فوق الثلج.
القيم الغذائية لكل كوب :
السعرات الحرارية: 2 سعرة حرارية
البروتين: 0جرام
الألياف: 0جرام
المصدر: مواقع الكترونية