فطور صحّي ولذيذ بدقيقتين فقط

كيك صحّي وسريع بمكوّنات متوافرة في كلّ منزل وطريقة تحضير ولا أبسط يمكن تحضيره لوجبة الفطور أو “سناك” خفيف وصحّي بين الوجبات.

تقدّم إلينا الشيف لورين صليبا زغيب صاحبة حساب “cheflioness.lb” طريقتها الخاصّة لتحضير حلوى الكوب الشهيّة.

– خمس ملاعق كبيرة طحين شوفان

– بيضة بحرارة الغرفة

– ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني

– ستّ ملاعق كبيرة حليب سائل ساخن

– ملعقة كبيرة كاكاو

– ملعقتان كبيرتان عسل

– نصف ملعقة صغيرة بيكينغ باودر

– ربع ملعقة صغيرة فانيليا

– حبوب الشوكولاتة على الوجه للتزيين.

– في وعاء نضع الطحين، البيض، زبدة الفول السوداني، الحليب، الكاكاو، العسل، البيكينغ باودر والفانيليا.

– نمزج جميع المكونات مع بعضها جيداً ثم نصبّها في أكواب ونزيّن سطحها بحبوب الشوكولاتة.

– ندخلها إلى الفرن أو الـ”مايكروويف” لدقيقتين فقط وتصبح جاهزة للتقديم