اخسر 10 كيلو في 30 يوم مع الكوب السحري قبل النوم حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم اقوى عشبه تساعدك في التخلص من فضلات القولون و الغازات في 30 يوم فقط
يجب التوقف عن اخذها بعد مرور شهر لانها قد تسب ضعفا في الامعاء .
للحصول على النتيجه المذكوره يجب الالتزام بالاتي
1- الاكل 3 مرات في اليوم في مواقيت محددة و يكون اكلا صحيا
2- الابتعاد التام عن الاكلات الجاهزة و المشروبات الغازية .
3- المشي يوميا ساعة و نصف ما عدا يوم واحد في الاسبوع .
مكونات الكوب
ملعقة من عشبه السنا مكي ( ملعقة صغيره )
300 مللتر ماء مغلي
التحضير
نفرغ الماء فوق العشبه و نغطي الكوب و ننتظر 10 نصفي و نشرب بعد نصف ساعه من وجبة العشاء .