ماهي اساليب الوقاية والعلاج لمرض السكري ؟

هل لديك عوامل خطر لمرض السكري؟ هل لعائلتك تاريخ من مرض السكري؟ أم لديك ما قبل السكري؟ تحقق من نصائح الحياة الصحية هذه. قد تمنع مرض السكري و/أو أمراض القلب والسكتة الدماغية.

قد تقلل تغييرات نمط الحياة مثل فقدان الوزن وتناول الطعام الصحي والانخراط في نشاط بدني منتظم ومعتدل من تطور ما قبل السكري والسكري من النوع 2 والسيطرة على مرض السكري من النوع الأول. يمكنهم أيضا تقليل عوامل الخطر الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم وكوليسترول الدم وحتى النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

في كثير من الحالات، يجب أن تكون تغييرات نمط الحياة مصحوبة بأدوية للتحكم في مستويات الجلوكوز في الدم وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. قد يمنع هذا النظام التكميلي أيضا النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

يمكن إدارة مرض السكري بنجاح. اعمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد أهداف شخصية. وتأكد من مراقبة أرقامك الصحية الحرجة، بما في ذلك:

مستوى السكر في الدم

الوزن

مستوى الكوليسترول في الدم

ضغط الدم

قد يساعد اتخاذ هذه الخطوات أيضا في منع المضاعفات الخطيرة التي يمكن أن تنشأ عن مرض السكري.

المصدر: موقع امريكان هارت