حياة صحية
من أجل حياة صحية أفضل

على طريقة بلاد البحر المتوسّط… أسياخ السلمون المشويّ

104
المأكولات البحريّة، وخاصّة سمك السلمون، من الأطباق التي تشتهر بها دول البحر المتوسّط، وتتميّز بقيمتها الغذائيّة المرتفعة وسهولة تحضيرها.
نُقدّم لكم طريقة تحضير السلمون وفقاً لموقع “ديلش”.

- Advertisement -

المكوّنات:
– رطل فيليه من سمك السّلمون، ويُفضّل أن يكون بريّاً ومقطّعاً إلى قطعتين
– 3 حبّات ليمون مقطّعة إلى شرائح
– زيت زيتون للدهن

- Advertisement -

– ملح
– فلفل أسود طازج ومطحون
– شبت طازج للتزيين.
طريقة التحضير:
– سخّنوا الشوّاية إلى درجة حرارة عالية، ثمّ ضعوا سمك السلمون وشرائح الليمون على الأسياخ، وادهنوها بزيت الزيتون، وتبّلوها بالملح والفلفل.
– بانتظار نُضج السّلمون، قلّبوا الأسياخ مرّةً واحدةً كلّ 6 دقائق أو 8.
– زيّنوا سمك السلمون المشويّ بالشبت، وقدّموه ساخناً.
قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.