حياة صحية
من أجل حياة صحية أفضل

سلطة السبانخ مع التفاح: طبق مختلف وسريع التحضير

92

سلطة السبانخ تحتوي على عناصر غذائية عالية بمكونات بسيطة. نُقدّم لكم طريقة تحضيرها وفقاً لموقع “ديلش”.

المكونات:

– 140 غراماً من السبانخ الطازجة

- Advertisement -

– شرائح تفاح رقيقة

– ثلث كوب جبنة فيتا

– ربع بصلة حمراء مقطعة شرائح رقيقة

– ربع كوب من شرائح اللوز المحمص

مكونات الصلصة:

- Advertisement -

-ثلث كوب زيت زيتون

– 3 ملاعق كبيرة من خل العنب الأحمر

– فص ثوم أو نصف بصلة مفرومة

– ملعقتان صغيرتان من الخردل

– ملح

– فلفل أسود مطحون طازج

طريقة التحضير:

-امزجوا جميع مكونات الصلصة معاً في وعاء متوسط حتى تختلط تماماً وتبّلوها بالملح والفلفل الأسود.

– امزجوا جميع مكونات السلطة في وعاء كبير، ثم ضيفوا الصلصة واخطوها جيداً وقدّموها على الفور.

قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.