حياة صحية
من أجل حياة صحية أفضل

الشوفان بالتوت واللوز

85

يعد الشوفان من الوجبات الصحية والمفيدة للجسم ودخولها في العديد من الأطباق يوفر لنا طاقة وفائدة عظيمة شاهدي الفيديو لتحضير طبق الشوفان بالتوت واللوز.

مقادير الشوفان بالتوت واللوز:

- Advertisement -

  • زعتر مطحون
  • 100غ شوفان
  • توت أزرق
  • عصير ليمون
  • لوز
  • عسل
  • كاكاو

- Advertisement -

طريقة تحضير الشوفان بالتوت واللوز:

  • وضع الشوفان في وعاء فارغ وإضافة الماء الدافئ له
  • قومي بإضافة القرفة والكاكاو ملعقة صغيرة لكل منهما ثم التوت الأزرق مع الخلط
  • أضيفي بعد ذلك عصير الليمون بكمية قليلة والعسل واللوز وخلطي المقادير ثم قدميها في طبق لوجبة صحية ومفيدة
قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.