حياة صحية
من أجل حياة صحية أفضل

طريقة فتة الفلافل

398

مجموع الوقت
1 ساعة
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
8 أشخاص

سهل
المكوّنات
فلافل جاهز ومقطّعة أنصاف – بحسب الرغبة

خبز عربي – بحسب الرغبة

- Advertisement -

باذنجان – بحسب الرغبة

بطاطس – بحسب الرغبة

حمّص حب مسلوق – بحسب الرغبة

بقدونس مفروم – بحسب الرغبة

- Advertisement -

لتحضير خليط الزبادي:

لبن زبادي – كوبان

طحينة – 3 ملاعق كبيرة

ملح – بحسب الرغبة

ثوم مهروس – فصّ

عصير ليمون حامض – ملعقة كبيرة

كمون – رشّة

طريقة العمل
1- قطّعي الباذنجان إلى مكعبات متوسطة الحجم واقليها ثمّ ضعيها على محارم ورقيّة لامتصاص الزيت.
2- قطّعي البطاطس إلى مكعبات متوسطة الحجم واقليها ثمّ ضعيها على محارم ورقيّة لامتصاص الزيت.
3- قطّعي الخبز العربي إلى مكعبات صغيرة واقليها.
4- لتحضير خليط الزبادي: في وعاء، ضعي اللبن الزبادي مع الطحينة والملح والثوم والكمون.
5- أخلطي المكونات بالخفاق اليدوي. رخّي الخليط إذا كان سميكاً بالقليل من عصير الليمون الحامض.
6- في طبق التقديم، ضعي طبقة من الخبز المقلي ثم البطاطس، الباذنجان، الحمص.
7- أضيفي الفلافل وصلصة اللبن الزبادي وزيني بالبقدونس والمكسرات والرمان.

قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.