حياة صحية
من أجل حياة صحية أفضل

نصائح للاهتمام بالشعر بعد الولادة

353

تستنزف تجربة الأمومة صحة الأم الجسدية بالمجمل، والجمالية على وجه التحديد، وتحديداً ما يتعلق بالشعر.

إليكِ بعض النصائح للاهتمام بالشعر بعد الولادة:

– احرصي على الغذاء السليم، وتحديداً ما يتعلق بالكالسيوم من ألبان وأجبان.

- Advertisement -

– لا تستنزفي صحة شعركِ، في تجربة مرهقة كالأمومة، من خلال صبغات الشعر وحرارة السشوار.

– لا تعرّضي شعركِ للماء المفرط في سخونته.

نصائح للاهتمام بالشعر بعد الولادة

- Advertisement -

– لا تعرّضي شعركِ لتسريحات قاسية وفيها شدّ للشعر كثيراً.

– احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم والراحة ولا تصلي بجسمكِ لمرحلة الإرهاق.

– لا تعرّضي شعركِ لأشعة الشمس الحارقة.

– لا تستخدمي مستحضرات رخيصة وغير مأمونة.

– استخدمي نوع بلسم جيد لنوعية شعركِ، ولا تنسي الخلطات المغذية بانتظام.

– استشيري طبيبكِ إن كانت هنالك حاجة لأخذ حبوب الحديد والكالسيوم.

قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.