نصائح للاهتمام بالشعر بعد الولادة

تستنزف تجربة الأمومة صحة الأم الجسدية بالمجمل، والجمالية على وجه التحديد، وتحديداً ما يتعلق بالشعر.

إليكِ بعض النصائح للاهتمام بالشعر بعد الولادة:

– احرصي على الغذاء السليم، وتحديداً ما يتعلق بالكالسيوم من ألبان وأجبان.

– لا تستنزفي صحة شعركِ، في تجربة مرهقة كالأمومة، من خلال صبغات الشعر وحرارة السشوار.

– لا تعرّضي شعركِ للماء المفرط في سخونته.

نصائح للاهتمام بالشعر بعد الولادة

– لا تعرّضي شعركِ لتسريحات قاسية وفيها شدّ للشعر كثيراً.

– احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم والراحة ولا تصلي بجسمكِ لمرحلة الإرهاق.

– لا تعرّضي شعركِ لأشعة الشمس الحارقة.

– لا تستخدمي مستحضرات رخيصة وغير مأمونة.

– استخدمي نوع بلسم جيد لنوعية شعركِ، ولا تنسي الخلطات المغذية بانتظام.

– استشيري طبيبكِ إن كانت هنالك حاجة لأخذ حبوب الحديد والكالسيوم.